Travail

Cette rubrique réunit des articles sur ce que le travail peut faire peser sur l’équilibre psychique : une fatigue qui s’installe, un stress qui ne retombe plus, un sentiment de blocage, des tensions avec la hiérarchie ou les collègues. Elle s’adresse aux salariés comme aux managers qui cherchent des repères pour mettre des mots sur leur situation, par exemple pour reconnaître les premiers signes d’un burn-out ou distinguer un burn-out d’un harcèlement moral.

Vous y trouverez aussi des pistes pour comprendre un blocage au travail, des informations sur les démarches possibles auprès de l’employeur et des conseils pour préparer une reprise après une dépression. Ces contenus sont informatifs : ils ne remplacent pas l’avis d’un médecin, du médecin du travail ou d’un psychologue, vers qui se tourner en cas de difficulté.

Par où commencer
Reconnaître les premiers signes du burn-out
Comprendre un blocage au travail
Reprendre le travail après une dépression
Reprendre le travail après une dépression post-partum
Travailler avec un TDAH

Sélection de lectures par sujet

Burn-out : repérer les signes et prévenir
Les premiers signes du burn-out
Fatigue passagère ou burn-out ?
Les réflexes pour prévenir le burn-out
Bore-out : l’épuisement par l’ennui
L’épuisement professionnel des soignants

Harcèlement et démarches auprès de l’employeur
Repérer un harcèlement moral
Burn-out ou harcèlement moral ?
Parler de son burn-out à son employeur
Demander un aménagement de poste
Burn-out et rupture conventionnelle

Après un arrêt : reprise et reconversion
Reprendre le travail après une dépression
Retourner au travail après un burn-out
Reprise après une dépression post-partum
Se réorienter après un burn-out

Stress et difficultés au quotidien
Blocage au travail : comprendre l’inertie
Le stress du retour de vacances
Le syndrome de l’imposteur au travail
TDAH au travail : organisation et aménagements
Exercices d’intelligence émotionnelle
La sophrologie face au stress professionnel

Relations et organisation du travail
Gérer un conflit avec la CNV
Se préserver quand on est manager
Télétravail et sentiment d’isolement
Le droit à la déconnexion
La semaine de 4 jours en question
Idées de cadeaux bien-être pour un collègue

À découvrir aussi
Test burn-out professionnel : repères et limites
Mettre en place des stratégies de bien-être mental en entreprise
Comment choisir le bon coach en gestion du stress professionnel ?
Comment mieux gérer votre charge mentale au travail
Comment aider un collègue en burn-out sans s'épuiser
Réussir sa reprise du travail après un burn-out parental