Étudiants

Cette rubrique rassemble nos articles sur la santé mentale pendant la scolarité et les études supérieures. Elle s’adresse aux élèves et aux étudiants, mais aussi aux parents et aux proches qui les accompagnent. On y aborde le stress du bac et des examens, les révisions, la peur de l’échec, ainsi que la phobie scolaire et le mal-être au lycée.

Pour les étudiants, plusieurs guides présentent les aides et ressources gratuites en santé mentale étudiante, les moyens de financer une thérapie et les démarches en cas d’arrêt maladie ou d’aménagement des études. Ces contenus ont une visée informative : ils ne remplacent pas l’avis d’un médecin, d’un psychologue ou du service de santé de votre établissement.

Par où commencer
Santé mentale étudiante : aides et ressources gratuites
Gérer le stress du bac et des examens
Phobie scolaire : les démarches PAI, PAP et PPS
Arrêt maladie pendant les études : démarches et droits
Changer de lycée en cas de mal-être
Dépression : faut-il arrêter ses études ?

Sélection de lectures par sujet

Stress des examens et du bac
Gérer le stress du bac et des examens
Exercices de respiration pour le stress du bac
Sophrologie : exercices de détente avant un examen
Crise d’angoisse en cours ou en examen : que faire

Peur de l’échec et anxiété de performance
Comprendre l’anxiété de performance
La peur de l’échec scolaire chez l’élève
Se remettre d’un échec aux examens

Réviser et se concentrer
Garder sa concentration pendant les révisions
Mémoriser un texte en peu de temps
Alimentation et concentration en période d’examens

Phobie scolaire et mal-être au lycée
Phobie scolaire (refus scolaire anxieux) : le guide
Aménager l’emploi du temps en cas de phobie scolaire
Préparer le retour à l’école après une phobie scolaire
Changer de lycée en cas de mal-être

Soutien et aides pendant les études
Ressources gratuites en santé mentale pour étudiants
Financer ses séances de psy pendant ses études
Parler de sa santé mentale à ses parents
TDAH : demander des aménagements dans le supérieur

Arrêt maladie, pause et reprise
Arrêt maladie étudiant : démarches et droits aux indemnités
Dépression : interrompre ou aménager ses études

À découvrir aussi
Sortir de l'isolement étudiant : conseils pour recréer du lien
Stress des examens : faire le point sans diagnostic
Phobie scolaire au lycée : comment réagir efficacement ?
Dépression de l'adolescent : reconnaître les signes et agir
Phobie scolaire : pourquoi forcer l'élève est une erreur
Psychologue et phobie scolaire : traiter le refus anxieux
Test phobie scolaire : évaluer l'anxiété de l'enfant
Stress scolaire : mécanismes, impacts et solutions
Burn out étudiant : comprendre et traiter l'épuisement