Sophrologie et examens : quels exercices pour mieux gérer son stress ?
Gérer le stress des examens, améliorer la concentration et le sommeil : des exercices de sophrologie simples…
Booster sa concentration : les meilleurs aliments pour les examens
L’essentiel à retenir : une performance cognitive optimale repose sur un apport stable en glucose complexe…
Réussir sa reprise du travail après un burn-out parental
Préparez votre reprise du travail après un burn-out parental : suivi médical, visite de pré-reprise, temps…
Financer sa thérapie : aides et solutions pour les étudiants
Santé Psy Étudiant, BAPU, Mon soutien psy : découvrez les aides permettant aux étudiants de financer leurs…
Aménagements scolaires et phobie scolaire : le mode d’emploi
L’essentiel à retenir : la phobie scolaire, ou refus scolaire anxieux, constitue une pathologie touchant 1…
Comprendre et dépasser la peur de l’échec scolaire
L’essentiel à retenir : la peur de l’échec scolaire, touchant environ 10 % des élèves, résulte…
Améliorer sa concentration pour réviser plus vite
L’essentiel à retenir : l’optimisation de la concentration repose sur une synergie entre…
Techniques de respiration pour gérer le stress du bac
L’essentiel à retenir : la maîtrise de la physiologie respiratoire permet une régulation du système nerveux…
Phobie scolaire au lycée : comment réagir efficacement ?
L’essentiel à retenir : le refus scolaire anxieux, touchant 1 à 15 % des élèves, constitue une pathologie…
Comprendre et vaincre l’anxiété de performance
L’essentiel à retenir : l’anxiété de performance résulte d’une peur pathologique de…
