Cette rubrique s’adresse aux personnes qui envisagent de consulter, à celles qui veulent mieux comprendre une méthode proposée par un professionnel, et à leurs proches. Elle présente différentes approches d’accompagnement psychologique : thérapies cognitives et comportementales (TCC), thérapie EMDR, thérapies systémique ou interpersonnelle, Gestalt-thérapie, art-thérapie… Les articles en décrivent les principes, le déroulement des séances et les limites.
Les questions pratiques y ont aussi leur place : faut-il voir un psychologue ou un psychiatre, comment se passe une première séance, combien de temps dure un suivi, quel est le tarif d’une séance chez le psychologue et que peut-on se faire rembourser ? Ces informations générales ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un psychologue, qui peut orienter vers un accompagnement adapté à chaque situation.
Par où commencer
Psychologue ou psychiatre : vers qui se tourner
Tarif d’une séance chez le psychologue
La TCC de l’insomnie (TCC-I)
Comment se déroule une thérapie EMDR
La thérapie transgénérationnelle
L’art-thérapie : principes et limites
Sélection de lectures par sujet
Choisir un professionnel et consulter
Psychologue ou psychiatre : qui consulter ?
Psychologue ou coach de vie : les différences
Choisir une plateforme de psychologue en ligne
Première séance chez le psy : comment ça se passe
Combien de temps dure une psychothérapie ?
Quand et comment mettre fin à une thérapie
Le secret professionnel du psychologue
CMP et centres de santé mentale : leur rôle
Choisir une structure de santé mentale
Prix des séances et remboursement
Prix d’une séance et Mon soutien psy
Remboursement du psychologue : Sécu et mutuelle
Psychiatre : tarif et parcours de soins
Séance de psy en visio : quel remboursement ?
Consulter un psy gratuitement : les dispositifs
Prix d’une séance d’EMDR
Prix d’une thérapie de couple
Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
TCC de l’insomnie (TCC-I)
Exercices de TCC pour l’anxiété, en autonomie
Exercices de TCC pour l’anxiété sociale
TCC et phobie sociale
TCC et trouble anxieux généralisé
TCC et dépression
Prévenir une rechute dépressive
Outils de TCC face aux ruminations
La thérapie des schémas
EMDR, traumatismes et phobies
Comprendre la thérapie EMDR
TCC ou EMDR : comment choisir
EMDR ou hypnose après un traumatisme
EMDR et deuil
EMDR et peur de l’avion
Thérapie sensorimotrice et traumatisme
Peur du dentiste : comment se faire accompagner
Autres approches thérapeutiques
Thérapie transgénérationnelle et psychogénéalogie
Thérapie interpersonnelle (TIP)
La Gestalt-thérapie
La thérapie systémique
Thérapie holistique : définition et limites
Thérapies de conversion : risques et loi
Thérapie de couple et relations
Thérapie de couple : déroulement et limites
Quand consulter en thérapie de couple
Relation anxieux-évitant : comprendre le cycle
Art-thérapie et danse-thérapie
Comprendre l’art-thérapie
Art-thérapie : ce que disent les études
Art-thérapie et enfants anxieux
Se former à l’art-thérapie à distance (CPF)
Se former à la danse-thérapie
À découvrir aussi
TCC et arrêt du tabac : accompagnement et limites
Premier rendez-vous psy : la checklist des questions
Quel est le prix d'une séance chez le psychologue ?
Thérapie cognitive comportementale : principes et méthode
Stage en art-thérapie : s'initier aux bases de la médiation
Thérapie psycho-émotionnelle : l'équilibre global de l'être
